Caída del Cabello: Causas, Tratamientos y más

¿Estás sufriendo de caída del cabello y no sabes porqué ni qué hacer? No te preocupes, pues este es uno de los males más comunes hoy día. Aunque la caída del pelo puede acrecentarse a medida que pasan los años de vida, también existen muchas otras razones que la aceleran, por lo que debes conocer las maneras de evitarla.

¿Lo sabías?

Causas de la caída del cabello

  1. El estrés físico y emocional: Esta es una de las causas de la caída del cabello más comunes. Estas causas de estrés emocional, resulta en la caída del cabello como un reflejo de tus emociones. Si el problema está surgiendo de esta causa, debes de saber que no hay un tratamiento para tratar el mismo, tan solo es un proceso que se supera con el tiempo y evitando cualquier causa de estrés.
  2. Postparto: Una de las razones más comunes por la que las mujeres pierden el cabello es después de haber dado a luz, que es una causa natural de caída del mismo por los cambios hormonales que estas presentan. Esta es una causa normal, y puede superarse con el tiempo, volviendo el cabello a su estado natural.
  3. Exceso de vitaminas: Puede que estés bajo un tratamiento de toma de vitaminas, pero, cuidado, pues el exceso de suplementos vitamínicos podría ser la causa de que se esté cayendo tu cabello. El consumo excesivo de vitaminas, como la A, es la que puede causar trastornos capilares, lo que es la razón principal de la caída del cabello en hombres. Si quieres solucionar este problema, lo mejor es detener la ingesta de esta vitamina, o bajar su dosis hasta que el cuerpo vaya adaptándose al cambio.
  4. Falta de proteína: También ligada a la alimentación, la falta de proteínas en la dieta podría causar la reducción de cabello y vello en el cuerpo en general. Esto puede notarse mayormente después de haber transcurrido los 2 o 3 meses de haber reducido las proteínas en general. Si quieres arreglar este problema, lo mejor es valerse de las proteínas magras, que serían las que vienen del pescado, de la carne y los huevos.
  5. La genética: Hay aspectos que podrían causar que se caiga tu cabello y sea algo que ya escapa totalmente de tus manos. ¿A qué nos referimos? A aspectos genéticos. La alopecia androgénica es una condición que puede verse tanto en hombres como en mujeres y que se hereda mayormente por parte del padre. Para poder tratarla, tan solo es necesario tomar medicina y acudir a tratamientos capilares.
  6. Las hormonas: Las hormonas juegan un papel importante en el crecimiento del cabello, pero también en su caída. Más arriba notaste que después del embarazo el cabello se puede caer, bueno esto también puede suceder cuando se toman pastillas anticonceptivas. Otras de las ocasiones en las que las hormonas afectan en la caída del cabello es en la menopausia, casos tales que se pueden tratar con una consulta en el ginecólogo.
  7. La anemia: La anemia es una condición que algunas personas pasan por falta de hierro en el cuerpo. Esta es una causa muy común de pérdida de cabello en las personas que figuran entre esta condición, cosa que se puede resolver de manera fácil, tan solo tomando suplementos de hierro que frenen la caída del mismo y por ende esta condición.
  8. El hipotiroidismo: Otro aspecto hormonal que puede afectar la caída del cabello, es la falta de hormonas producida por la tiroides, conocida como hipotiroidismo. Si sufres de este mal y deseas corregir la caída del cabello, es necesaria la visita a un médico para conseguir la receta adecuada.
  9. Falta de vitamina B: Aunque el exceso de vitaminas, en ocasiones puede ser malo para tu cabello, la falta de ellas también, más específicamente de la vitamina B. Su corrección es sencilla, solo debes tomar suplementos de vitamina B y hacer cambios adecuados en la dieta, que permitan la mejora de nuestro organismo y a la vez e incurra en el crecimiento capilar.

¿Cómo evitar la caída del cabello?

  1. Si quieres mantener tu cabello fuerte y sano, y evitar su caída, la primera opción es conseguir aquellos productos que prevengan la caída del cabello, además de que lo nutran de manera adecuada dependiendo de tu estilo de cabello.
  2. El cabello es muy vulnerable una vez que está húmedo, por eso hay que ser gentiles cuando tenemos el cabello mojado. Con el fin de no maltratarlo, lo mejor que podemos hacer será secar nuestro cabello con una toalla de manera delicada, presionando gentilmente para ir secando de manera progresiva. Así mismo utilizar un cepillo de cerdas anchas para desenredar el cabello cuando esté húmedo también ayudará a mantenerlo.
  3. Cambia de peinado con el fin de que tu cabello no se adapte a una forma y termine partiéndose o encapsulándose. Si eres una chica y cargas el cabello siempre de la misma forma, podrías maltratarlo, y si eres un chico y mantienes tu cabello bajo una gorra, podrías acelerar el proceso de caída.
  4. No hay nada que prevenga mejor la caída del cabello que una dieta sana. Tal como mencionamos en las causas, los desórdenes hormonales, la falta de proteínas y vitaminas y muchos factores relacionados con el alimento son algunas de las causas por las que este se tiende a caer, por eso la mejor recomendación, es tener una correcta y sana ingesta de alimentos.
  5. Protege tu cabello de los productos químicos. El calor, la tintura y muchos productos químicos podrían no solo causar el quiebre progresivo del cabello, sino ocasionar la caída capilar permanente de manera acelerada, así que protégelo.

Tratamiento para la caída del cabello

  • Minoxidil: Una de las ayudas más frecuentes en los hombres y las mujeres durante la caída del cabello es el vasodilatador Minoxidil, que funciona de manera eficaz después de haberse usado durante 3 meses, aplicando por lo menos dos mililitros por día. La efectividad del producto está calculada entre el 30 y 60% de los que lo usan, pero eso sí, después de dejarse de usar, pueden perderse las ganancias o mejoras.
  • Finasteride: Este tipo de tratamiento cumple las características del modelo anterior, pero es mayormente recomendado para los hombres y las mujeres que están en etapa postmenopáusica, pues podría suponer problemas a los fetos en las mujeres embarazadas o aquellas en edad fértil. Este ha demostrado ser mucho más efectivo que el anterior, y su administración es oral.
  • Trasplante del cabello: Uno de los métodos que más ha innovado en la actualidad es el trasplante de cabello, recomendado altamente para los hombres con calvicie. El mismo trata del trasplante del cuero cabelludo de una zona donante sin alopecia a una zona en donde no haya cabello, con el fin de poder recuperar la zona perdida por la misma.

¿Qué es bueno para la caída del cabello?

  • Té verde: Uno de los remedios naturales que se administra para la caída del cabello es el té verde, que contiene una buena cantidad de antioxidantes que ayudan al fortalecimiento del cabello y a su crecimiento.
  • Aceite de almendras con aceite de romero: Este maravilloso producto natural es muy beneficioso y usado también. Con solo colocar unas gotas en el cuero cabelludo y restregar conseguiremos cambios con el pasar del tiempo.
  • Aceite de oliva: También muy utilizado, se recomienda usar aceite de oliva en el cabello por lo menos unos 15 o 20 minutos con masaje en el cuero cabelludo con el fin de detener la caída de la misma.
  • Cebolla: No solamente aplicado con champú, sino también usado directamente, es decir el vegetal en la cabeza, la cebolla es una gran ayudante para el cabello pues evita su caída. Esto es así, pues parte de la ayuda que provee es al ser un circulante natural que lleva la sangre a los folículos pilosos. Si lo dejas 30 minutos en tu cabello cada día empezarás a notar cambios positivos.

Remedios para la Caída del Cabello

Alimentos para la caída del cabello

  • Naranja y Kiwi: Nada más importante que la vitamina C para poder tener un cabello lacio, fuerte y evitar su caída debido a las vitaminas implicadas.
  • Vegetales de hojas verdes: Aunque puede ser usada también en el cabello directamente, ingerirlos en nuestras comidas es una forma de prever la caída excesiva del cabello por la gran alimentación y nutrición que nos provee.
  • Carne: Como mencionamos más arriba, ingerir carnes magras, como la carne roja, el pescado y además, permitirán que le brindes proteínas a tu cuerpo por ende tu cabello se hará más fuerte y menos propenso a la caída.
  • Legumbres: Así como la carne, las legumbres poseen una gran cantidad de proteínas naturales que no debes dejar de darle a tu cabello, especialmente las lentejas.

¿Cómo detener la caída del cabello?

  1. Aplícate aloe vera en el cabello: El aloe vera es conocido como un remedio anti caída del cabello. Se permite el detenimiento de su caída, para ello, puedes aplicarla todos los días y masajear en el mismo durante 10 minutos. Procura usarla cuando tu cristal esté seco.
  2. Masajea con aceite de oliva: Como mencionamos un poco más arriba, si quieres detener desde ya la caída del cabello, masajea tu cuero cabelludo por 20 minutos cada día con aceite de oliva.
  3. Aplica clara de huevo en el cabello: Otro método muy utilizado con el fin de detener la caída del cabello es aplicar clara de huevo en este. Al igual que el aceite de oliva, aplica y masajea durante 20 minutos, permitiendo que todos sus nutrientes se adhieran al cuero cabelludo.

Vitaminas para la caída del cabello

  1. Vitamina C: Esta es una de las vitaminas esenciales para la caída del cabello, que es la que se encarga de que el cabello no solo se mantenga fuerte, sino que se regenere. Y puedes conseguirla mediante frutos cítricos como los limones o naranjas.
  2. Ácidos grasos: El salmón es ideal para la caída del cabello, pero es por el alto consumo de Omega 3 que produce, un determinante en la anticaída del cabello.
  3. Vitamina B5: También fundamental para estimular los folículos capilares. Puedes encontrarlo en alimentos como los lácteos y cereales.

Productos para la Caída del Pelo

Shampoo para la caída del cabello

  • Shampoo con biotina sin parabenos ni sulfatos: Uno de los shampoos recomendados para la caída del cabello es aquel que evite estos puntos antes mencionados, y que traiga en su composición biotina, té verde y vitamina E. Todos estos componentes son ideales para hacer crecer el cabello, además de permitir que el mismo obtenga volumen.
  • Shampoo de filloxane: Los shampoos que poseen en su composición el filloxane suelen ser recomendados como aquellos que mejor tratan la caída del cabello, y esto es porque la molécula tiene como trabajo penetrar el cuero cabello y hacer cada hebra de cabello más gruesa, cosa que aumenta su crecimiento.
  • Shampoo rico en aloe vera, proteína de seda y biotina: Finalmente, otro de los shampoos recomendados para tratar este fatídico problema, son los naturales a base de aloe vera, proteína de seda y biotina, cuyos componentes tratan de realzar la producción de cabellos en los folículos capilares, y aumentan la capacidad de reproducción del mismo.