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4 Cuidados para la piel en la vejez

La piel es el órgano más grande del cuerpo y requiere muchos cuidados por parte de todos nosotros. Sea cual sea el color, el cuidado de la piel en la vejez debe ser constante. La piel tiende a retener menos agua, volviéndose más seca, la producción de colágeno es menor, favoreciendo el desarrollo de líneas de expresión, entre otras características muy peculiares.

La piel de los ancianos requiere más cuidados y debe ser específica. Por lo tanto, a la hora de comprar cosméticos como cremas hidratantes, maquillaje y otros productos, comprueba si son, de hecho, específicos para tu edad y si satisfacen tus necesidades.

Para entender un poco mejor este tema, es necesario saber más sobre la piel en esta fase de la vida. ¡y eso es lo que veremos en este momento!

¿Por qué la piel en la vejez necesita más cuidados?

A medida que envejecemos, la piel pierde parte de su grasa, su elasticidad y se vuelve menos hidratada. Todo esto hace que la piel madura sea más vulnerable a problemas como las manchas solares y el cáncer de piel.

La piel madura se vuelve más seca y, por ello, es habitual que los ancianos se rasquen con más frecuencia, lo que puede provocar microlesiones. Como la piel madura es más seca, es habitual que los ancianos se rasquen con más frecuencia. La recuperación, es decir, la curación, también lleva más tiempo.

Además, algunas patologías que suelen afectar a las personas mayores pueden dificultar la recuperación de la piel.

Hay algunos mecanismos que son responsables de desencadenar o incluso acelerar el envejecimiento cutáneo, como la glicosilación (que reduce la cantidad de colágeno), el estrés oxidativo (que tiene que ver con el fotoenvejecimiento) y el acortamiento y la ruptura de los telómeros (que aumenta el envejecimiento celular).

Debido a todos estos procesos de envejecimiento de la piel madura, mayor debe ser el cuidado con la piel después de los 60 años.

¿Qué cuidados debo tener con mi piel madura?

Pues bien, a partir de lo explicado, es fácil entender por qué la piel de los mayores de 60 años necesita unos cuidados aún más específicos. Veamos a continuación cuáles son las principales para ponerlas en práctica cuanto antes.

Hidratar la piel

La piel madura no puede absorber y mantener una buena cantidad de agua durante mucho tiempo. Por lo tanto, invierta en cremas hidratantes adecuadas para su tipo de piel. En este caso, el mejor momento para utilizar la crema hidratante es justo después del baño, ya que los poros están abiertos debido a la temperatura del agua.

A la hora de elegir tu crema hidratante, además de optar por una que sea compatible con tu tipo de piel, debes tener en cuenta otras características:

  • Propiedades emolientes: las cremas hidratantes de este tipo consiguen crear una capa extra de grasa. Esto evita que una buena cantidad de agua se evapore en forma de sudor;
  • Propiedades hidratantes: hidratan más la piel;
  • Propiedades oclusivas: reducen la tasa de pérdida de agua de la piel.

Beber agua

La hidratación externa no es suficiente para mantener sana la piel madura. Así que, además de beber esos 2 litros de agua al día, merece la pena añadir 0,5 litros más. Si beber 2 litros ya es demasiado difícil, empieza poco a poco, aumentando progresivamente la ingesta de este líquido tan importante.

Evitar la exposición al sol

Los mayores de 60 años deben tener más cuidado al exponerse al sol. El primer paso es evitar las horas de mayor incidencia de los rayos solares. Si te gusta ir a la playa o al club, evita las horas entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.

Además, usa siempre protección física como gorras, sombreros, sombrillas y, por supuesto, crema solar de factor 60 para proteger tu piel al máximo. Otra buena opción de protección física es la conocida como crema solar. No es absorbido por la piel y actúa reflejando los rayos uva y uvb. Aprovechando este tema, existe una diferencia entre la protección solar química y la física, ¿lo sabías?

El químico se extiende fácilmente y es imperceptible en la piel, siendo el más conocido y el más fácil de encontrar. Está compuesto por ingredientes químicos que penetran en las primeras capas de la piel. Con esto, permite que los rayos del sol penetren, pero estos ingredientes evitan el daño.

Los protectores solares físicos, en cambio, son más difíciles de extender y suelen dejar un aspecto blanquecino en la piel. Está compuesto por ingredientes naturales que proporcionan una protección natural contra los rayos uva y uvb. A diferencia del filtro químico, los rayos no penetran en la piel, por lo que puede llamarse realmente protector solar.

Ambos tipos forman parte de una rutina de cuidados que también ayuda a prevenir el cáncer de piel, muy común en las personas de piel clara.

Proteja sus labios

Los labios merecen su atención, después de todo, también sufren las consecuencias de la edad. Esto es aún más cierto si vives en lugares muy fríos durante el invierno.

Para evitar los labios agrietados, utiliza siempre un bálsamo labial. Debe contener protección solar y también una cantidad de crema hidratante.

Conclusión:

De hecho, la piel en la vejez necesita algunos cuidados adicionales. Un buen consejo es buscar productos con algunas sustancias activas específicas como el ácido retinoico (un derivado de la vitamina a), el ácido glicólico, la vitamina c, la vitamina e y otros activos. Mantener todos estos cuidados dejará tu piel más sana y joven.

 

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